Spa nordique intérieur

Laissez l'eau vous envelopper et savourez ce moment de bien-être! Notre spa nordique intérieur vous offre une expérience de détente ultime. Vivez la sensation d’évasion absolue du Centre de santé et Spa nordique L’Estuaire de l’Hôtel Levesque. Vous en ressentirez les effets bénéfiques sur votre corps et votre esprit.

Réchauffement du corps

La première étape consiste à augmenter la température corporelle. La transpiration permet de nettoyer la peau et d’évacuer les toxines. Vous pourrez choisir le sauna sec, le bain à remous d’eau chaude ou le bain vapeur, aussi appelé bain turc ou hammam.

Temps recommandé: 5 à 10 minutes.

Froid stimulant

La deuxième étape, sous la chute d’eau froide, permet de rapidement fermer les pores de la peau.

Le froid stimule au point de déclencher la fabrication d’adrénaline, un antidépresseur naturel. C’est ce qui vous permet de ressentir cette extraordinaire sensation de détente après.

Temps recommandé: 15 à 45 secondes

Détente bénéfique

Un salon de thé, pour relaxer et profiter de cette sensation de détente, vous attend.

Allongez-vous dans nos confortables chaises et laissez-vous aller en profitant des effets bénéfiques de la luminothérapie.

Temps recommandé: 10 à 15 minutes minimum

 

Pour un maximum de détente, complétez ce circuit 3 fois.

Laissez l'eau vous envelopper et savourez ce moment de bien-être! Notre spa nordique intérieur vous offre une expérience de détente ultime. Vivez la sensation d’évasion absolue du Centre de santé et Spa nordique L’Estuaire de l’Hôtel Levesque. Vous en ressentirez les effets bénéfiques sur votre corps et votre esprit.

Réchauffement du corps

La première étape consiste à augmenter la température corporelle. La transpiration permet de nettoyer la peau et d’évacuer les toxines. Vous pourrez choisir le sauna sec, le bain à remous d’eau chaude ou le bain vapeur, aussi appelé bain turc ou hammam.

Temps recommandé: 5 à 10 minutes.

Froid stimulant

La deuxième étape, sous la chute d’eau froide, permet de rapidement fermer les pores de la peau.

Le froid stimule au point de déclencher la fabrication d’adrénaline, un antidépresseur naturel. C’est ce qui vous permet de ressentir cette extraordinaire sensation de détente après.

Temps recommandé: 15 à 45 secondes

Détente bénéfique

Un salon de thé, pour relaxer et profiter de cette sensation de détente, vous attend.

Allongez-vous dans nos confortables chaises et laissez-vous aller en profitant des effets bénéfiques de la luminothérapie.

Temps recommandé: 10 à 15 minutes minimum

 

Pour un maximum de détente, complétez ce circuit 3 fois.